強身健體進補藥膳 強身健體進補藥膳飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五髒精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五髒,亦能益智增神、強身健體。目前正值深冬,是調養身體的好時期,下面向大家介紹補五髒的一些藥膳療方供大家參考。補肺藥膳: 補肺藥膳是選用補肺益氣、滋陰潤肺的中藥,配合一定的食物?個人信貸g烹調而成的食品。它具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。適用於肺氣虛弱或肺陰不足者。肺氣虛癥見氣短懶言、咳嗽、痰清稀、喜暖畏寒、自汗、易感冒、面色蒼白;肺陰虛癥見咳嗽、乾咳無痰或痰少而黏、形體消瘦、午後潮熱、兩顴發紅等。 百合粥 鮮百合30? 50克,粳 燒烤米 50克,冰糖適量。將粳米洗淨,加水適量,置武火上燒沸後改文火煮40分鍾,放入百合煮熟即成。食時加入冰糖。早晚各服一次。具有益脾、定喘、止咳的功效,適用於肺陰不足、肺氣虛弱引起的咳嗽、少痰、氣喘、乏力、食欲不佳而時有虛熱煩躁者。 健脾藥膳: 健脾藥膳是選用健脾益 借貸氣的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人,癥見精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉、舌質淡、苔白、脈緩無力等。 參棗米飯 黨參10克,糯米250克,白糖50克。將黨參、大棗放在沙鍋內,加水 烤肉泡發後煎煮30分鍾左右,撈出黨參、大棗,藥液備用。將糯米淘洗乾淨,放在大瓷碗中,加水適量,蒸熟後,扣在盤中,將黨參、大棗擺在糯米飯上,藥液加白糖,煎成濃汁後澆在棗飯上即成。可做早餐食用。此米飯具有健脾益氣之功效,適用於體虛氣弱、乏力倦怠、心悸失眠、食欲不振、便溏浮腫等。 養心藥膳: 養心藥膳是選?酒店兼職徆i心安神的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。它具有養心血、補心氣、安心神、益心智的功效。適用於心氣虛或心血虛引起的心悸、氣短、胸悶、動則心慌、失眠多夢、記憶力減退等。 龍眼肉粥 龍眼肉15克,紅棗3?6枚,粳米60克。先將粳米淘洗乾淨,龍眼肉、紅棗洗淨,同煮粥。早晚各服一次。此粥具有養心安神、健脾補血?商務中心坏\效。常用於心血不足引起的心悸、失眠、健忘、貧血,脾虛瀉泄、浮腫,以及神經衰弱、自汗、盜汗等。 提示:用量不宜過大,須熱服。風寒感冒、惡寒發熱或舌苔厚膩者忌用。 益肝藥膳: 益肝藥膳是選用養肝柔肝、養血明目、熄風潛陽的中藥,配合一定的食物,經烹調而成的藥膳食品。它具有養肝、補血、明目,兼以滋陰潛陽、鎮靜的功效。適用於肝血 術後面膜不足陰不制陽而虛風內動者,癥見頭暈目眩、視物昏花或雙目脹痛、乾澀、性急易怒、兩肋疼痛、手足麻木,甚至半身不遂,脈弦細數。 雙決明粥 石決明25克 ,決明子10克 ,白菊花15克 ,粳米100克 ,冰糖6克 。將決明子入鍋炒至出香味時起鍋。白菊花、石決明入沙鍋煎汁,取汁去渣。粳米淘洗乾淨,與藥汁煮成稀粥加冰糖食服。早晚各服一次,3?5天為一療程。此粥具有?酒店打工i肝潛陽、清肝明目之功效。適用於目赤腫痛、羞明多淚、頭脹頭痛或肝腎虧虛、肝陽上亢所致的頭暈目眩、視物模糊、眼乾澀等癥。 補腎藥膳: 補腎藥膳是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥,配合一定的食物經烹調而成的食品。它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效,適用於腎虛癥。腎虛癥包括腎陰虛和腎陽虛,癥見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少寐健忘、遺精尿頻、潮熱盜汗、口乾或形寒肢冷、喘逆等。 燒烤 豬腎粥 豬腎2個,粳米50克,蔥白、五香粉、生姜、精鹽適量。將豬腎洗淨,去筋膜,切細,粳米淘洗乾淨,同入鍋內煮成粥,將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調之。作早餐服食。此粥具有補腎強腰功效,主要適用於中年人腎氣不足引起的腰膝酸軟疼痛、步履艱難、耳聾等癥。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 澎湖民宿  .
創作者介紹

繁花盛放

kd41kdvnrb 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()